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奶水少的原因有哪些 必须了解的五种核心原因

04-21 阅读(7487)
部分妈妈们都不是很明白,为什么别的妈妈奶水那么充足,而自己的奶水这么少,以至于宝宝经常吃不饱,那么到底奶水少的原因有哪些呢?奶水少是怎么回事呢,下面跟随小编一起来详细了解了解吧~


奶水少的原因之妈妈穿着不合适

除部分内因外,现代妈妈少乳汁的原因之一是与穿着打扮有关,比如衣服、尤其是内衣的纤维会堵塞乳管等。为了避免这种情况,建议准妈妈们在怀孕开始就不要把内衣系得过紧,尤其是在妊娠后期,更应注意:

1.做内衣的织物一定要柔软,最好选用优质纯棉质料的。

2.避免让肌肤直接接触化纤衣物,不要在内衣外直接穿羊毛类衣服。

3.内衣的洗涤要格外精心,切勿将内衣与其他衣物一同洗涤。

4.每次使用内衣前,一定要仔细将其内侧的灰尘、纤维状物、毛羽等拂净。


奶水少的原因之妈妈情绪不好

精神压力所致现代生活的节奏很快,紧张的生活环境、繁杂的人际关系,往往使人的情绪产生极大波动,烦躁、惊喜、忧愁、郁怒等情绪随时都有可能发生。而这些因素可能会通过产妇的大脑皮层影响垂体的活动,从而抑制催乳素的分泌,导致乳汁缺乏的情况。

所以妈妈们应该有意识地锻炼自己调控情绪的能力了,听听音乐、读读好书、做做有氧运动,有张有弛的生活才够健康。



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