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孕妇食谱

适合孕妇吃的补品 正确补充所需营养

06-08 阅读(22510)
当知道怀孕后,你是不是盲目的听从家人的安排补身子呢?其实怀孕时适当的滋补是必须的,但并不是所有营养品都适合。接下来小编就为你介绍几款适合孕妇的补品,经济实惠又有效。

适合孕妇吃的补品 正确补充所需营养

鸡蛋

小编点评:鸡蛋含蛋白质丰富而且利用率高,还含有卵磷脂、卵黄素及多种维生素和矿物质,其中含有的脂肪易被吸收。每天补充2-3个即可,负责会诱发其他营养病。

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