孕妇怎样清洗**

第一步：日常用温和皂水清洗

每天用温和皂水擦洗**和**皮肤，并将皮肤皱褶处擦洗干净。如果**结痂难以除掉，可以先涂抹一些植物油（麻油、花生油或豆油），待结痂软化后再用清水清洗干净。如果**上有硬痂样的东西，不要生硬去掉。可在入睡前在**上覆盖一块长约10厘米、涂满油脂的四方纱布。然后，在第二天早晨起床后再把硬痂样东西擦掉。

第二步：**护理

每次洗澡后，在**上涂上橄榄油或维生素软膏，用拇指和食指轻轻摩擦**及周围部位，5分钟左右。坚持每天都这样做，可使**皮肤变得不那么娇嫩，宝宝出生后吸吮**时，**不至于疼痛。

第三步：纠正**内陷

如果有**扁平或**凹陷，从现在开始可进行纠正。用拇指、食指、中指三个手指对捏起**，向外轻轻牵拉，停留片刻，每次牵拉15次，每天坚持3次。也可使用吸乳器进行矫正。

第四步：正确按摩**

每次清洗**和**后，用热毛巾敷盖**并用手轻轻地按住。将**擦净后涂一些食用橄榄油，用手指从**内侧向外顺时针轻轻按摩。用手指腹在**周围以画圈方式轻轻按摩。轻轻按住**并从四周向**方向轻轻按摩。拇指和食指压住**边缘，再用两指轻轻挤压。