孕妇春季食谱大公开 雀巢笨NANA雪糕榜上有名

营养午餐：

米饭+鲜鱼+肉类+新鲜蔬菜+饭后水果

孕妇的春季营养午餐应该选择丰富多样的菜式，这样才能够吸收到比较均衡全面的营养。比如鲜鱼富含丰富蛋白质，羊肉、狗肉等能够恢复和调整人体内的阴阳平衡。饭后一个新鲜水果，可以及时补充维生素。需要注意的是，油炸类、口味重的食物都应该远离哦。