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产后护理:女人产后补血易入误区

07-18 阅读(18798)
女人产后往往会出现气虚体弱的现象,此时应该注重补血加强体质。往往我们很容易进入这样那样的误区里,导致补血不当或不准。

产后护理:女人产后补血易入误区

蔬菜水果无益补铁

许多人不晓得多吃蔬菜、水果对补铁也是有好处的。这是因为蔬菜水果中富含维生素C、**酸及苹果酸,这类有机酸可与铁形成络合物,从而增加铁在肠道内的溶解度,有利于铁的吸收。

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