2岁宝宝秋天保“胃”营养食谱排行榜

北芪党参煲鸡肾

功效：宝宝适量吃点党参，不燥不腻，既补脾胃之气，又补益肺气，为脾肺气虚常用之品。

材料：鸡肾400克，鸡肉200克，北芪、党参各30克，花菇2朵，**少许，香葱花少许。调料精盐1小匙，胡椒粉少许，清水12杯。

做法：先将鸡肾洗净，鸡肉切块，一同放入沸水中汆烫备用接着将花菇浸软洗净，去蒂，北芪、党参分别洗净待用。最后，煲内注入清水烧沸，放入所有原料大火煮滚，再小火慢煲1小时，下入调料、**续煲，待入味后撒入葱花即可。