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减肥食谱

强烈推荐八款减肥营养健康早餐食谱

12-03 阅读(19751)
不吃早餐的话,身体一整天的新陈代谢都不会处于正常的情况哦,而且还会下降不少,这样就导致了你的减肥计划变成增肥计划,小编强烈推荐八款减肥营养健康早餐食谱,瘦身又甩脂,你还在担心什么。

强烈推荐八款减肥营养健康早餐食谱

减肥早餐:牛奶炖花生

材料:花生米100克、枸杞子20克、银耳30克、牛奶1500毫升、冰糖适量。

做法:将银耳、枸杞子、花生米洗净。锅上火,放入牛奶,加入银耳、枸杞子、花生米、冰糖煮,花生米烂熟时即可。

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