一、红枣银耳汤

红枣银耳汤非常的营养美味，能够帮助我们清除身体中顽固的垃圾和毒素，使身材变得更加紧致，而且对于减肥又有不错的辅助效果。

1.所需材料：红枣、银耳和冰糖。

2.银耳用水泡发后洗净去蒂，撕成小块;红枣洗净。

3.锅中倒入适量的清水，放入银耳和红枣，用大火熬煮。

4.开锅之后换成文火继续熬煮，待银耳融化后再加入冰糖出锅。