二、红枣姜茶

红枣姜茶可以畅通气血，加强身体的新陈代谢，预防脂肪生长，经常饮用具有不错的减肥效果。

1.所需材料：红枣、生姜、红糖和冰糖。

2.将生姜切成碎末，大枣洗净去核剪碎。

3.把所有材料倒入锅中，加入清水进行熬煮。

4.每次餐前饮用，能够抑制脂肪的**并且有效控制食量。