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酸奶健康减肥早餐推荐 自制越吃越瘦食谱的秘诀

04-03 阅读(27496)
早餐在一日三餐中是非常重要的一餐,那么怎样为自己搭配一款营养美味又减肥的早餐呢?今天小编就为大家带来4道酸奶减肥早餐推荐,教你自制越吃越瘦的早餐秘诀哦。

酸奶三明治

原料:面包片2片、酱牛肉4块、鸡蛋、生菜、酸奶

制作过程:先把生菜垫在两片面包片上,然后涂上一层厚厚的酸奶,把煎好的鸡蛋和酱牛肉垫上一层,最后把两片面包合在一起,这款自制的三明治就搞定了,非常简单又美味,重要的是能够帮你达到减肥的效果哦。

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