橘子食法推荐：橘子健康减肥汤

材料：橘子、生姜、檀香末、食盐、甘草末

做法：准备好新鲜的橘子清洗干净，连皮和生姜一起切成薄片放入锅中，在其中倒入适量的清水，和檀香末及甘草末一起熬煮；半个小时之后加入食盐就可以起锅了。

青苹果食法推荐：青苹果粥

材料：青苹果500g、糯米150g、食盐

做法：把青苹果用水清洗干净，然后切成小丁状备用，把糯米淘洗干净放入锅中，在加上青苹果丁和清水，一同熬出成粥，煮熟后加上少量的食盐调味即可。

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