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减肥吃什么食物瘦得快 酸味食物食法美味很享瘦

04-01 阅读(19507)
很多吃货MM经常管不住自己的嘴,即使在减肥这个特殊的时期,也在想吃什么食物可以瘦得快,其实吃酸的食物就有利于减肥的哦,但是具体吃什么样的酸能减肥则并非人人知道。今天就为大家带来酸味食物的吃法,教你边吃变瘦。

**食法推荐:**蜂蜜水

材料:**、蜂蜜

做法:把新鲜**清洗干净连皮一起切成薄片,取1-2片放入杯中,用500毫升的温水冲泡,等上2分钟加上2勺蜂蜜调味即可。这里要注意,不可用开水冲泡。

米醋食法推荐:洋葱米醋

材料:洋葱1个、蜂蜜、醋20ml、盐

做法:把洋葱洗净去皮,切薄片用冷水泡上3分钟后沥干水分,把醋事先备好的醋和盐放入煲內,加热至36℃。熄火,加入蜂蜜,徐徐搅拌,使它溶解。加入洋葱,变凉后,把洋葱和醋放入密封容器內,放在雪柜雪藏1星期后,便可开始食用。

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