适合懒人的减肥方法 夏季水果食谱快速瘦

银耳枇杷饮

材料：新鲜枇杷300克，水发银耳100克，蜂蜜适量。将新鲜的枇杷去皮、去掉籽，切成小片后备用。把水发银耳清洗干净后，先去除杂质，放入碗中，加入适量的水，上笼蒸至银耳黏滑。锅中加入清水，水开后放入银耳煮沸，再放入枇杷片。等到水再次烧沸后即可装入凉杯中，加入适量的蜂蜜调味即可。这款排毒减肥饮品富含粗纤维及矿物元素，并含有维生素B1和维生素C，不仅能瘦身，也是润肤美颜的佳品。