中秋如何巧吃月饼不发胖还能减肥 09-18 阅读(19760) 减肥方法健康减肥减肥常识 马上就要到中秋了,中秋什么最吸引人的目光呢,当然是月饼了,现在各式各样的月饼越来越多,光看外观就忍不住想流口水,那么怎么巧吃月饼不发胖还能减肥呢,现在小编教你不发胖的月饼吃法。 中秋如何巧吃月饼不发胖还能减肥 一个双蛋黄莲蓉月饼的热量就有800卡,而一般成年人每天所需的热量为1800-2200卡,一餐一个月饼就已经足够了,所以要注意,吃了月饼后不要吃肉类和主食类的食物了,只需要补充一些蔬菜就够了。上一页下一页 了解更多时尚资讯立即关注 查看全文