蔬果牛奶鱼肉能丰乳：

1、木瓜、鱼、肉及鲜奶等含丰富蛋白质的食物，均可丰胸。

2、黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等种籽和坚果类，是有效的丰胸食品，不妨多吃。