7招勤练操使你全身都变瘦 06-28 阅读(19398) 热舞 有时候,或许你不经意的小动作就能让你悄然间变瘦,你也想要一个苗条的身材吧!可是不能瘦得不均衡,得全身都瘦哦!想要你的身材一瘦再瘦吗?赶快来做这些减肥操,让你身材变得更妩媚。 1.单足“鹳”立练习:锻炼肩部和腹部 左腿单足站立,膝盖放松,右腿稍稍向前提起,双臂负重于身体两侧,拳心向内。双臂抬起至肩高,然后放下,重复动作5次。换腿,再重复5次。下一页 了解更多时尚资讯立即关注 查看全文