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翘臀最有效的减肥小妙招

09-13 阅读(18842)
不完美的身材似乎让这个“性感”的夏季黯然失色,不过千万不要灰心哦!下面就让台湾女星李妍瑾来教大家一套塑腰提臀减肥操,通过简单的动作来帮你瘦腰翘臀,修饰身体曲线,让你轻松拥有S型身材!

[IMG3]

**紧实操

1、双脚并拢,双肩放松,左手取一支笔置于**中间。

2、背部挺直,双腿打直,运用**力量,将笔夹紧,约夹5分钟即可,此运动可紧实**。

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