翘臀最有效的减肥小妙招 09-13 阅读(18842) 翘臀健身瑜伽 不完美的身材似乎让这个“性感”的夏季黯然失色,不过千万不要灰心哦!下面就让台湾女星李妍瑾来教大家一套塑腰提臀减肥操,通过简单的动作来帮你瘦腰翘臀,修饰身体曲线,让你轻松拥有S型身材! [IMG3] **紧实操 1、双脚并拢,双肩放松,左手取一支笔置于**中间。 2、背部挺直,双腿打直,运用**力量,将笔夹紧,约夹5分钟即可,此运动可紧实**。上一页下一页 了解更多时尚资讯立即关注 查看全文