科学减肥的最好方法 有氧健身操练出S曲线 01-09 阅读(21825) 科学减肥有氧健身操健身操健美操 想要用科学减肥的方法来达到最好最快的瘦身效果，就离不开运动。人体只有在运动后才能提高新陈代谢燃烧脂肪，下面就一起来学学能练出S曲线的有氧健身操吧！ 第二步1.左手撑住橡胶球，右手伸直撑住地面，双脚脚尖撑住地面；2.做俯卧撑的姿势，身体尽量往下压；3.恢复原来姿势，换成右手撑球，继续练习8次。上一页下一页 了解更多时尚资讯立即关注 查看全文
