美味减肥食谱之牛肉减肥法  吃肉减肥不用忌口

一、牛肉炒乌冬面

做法：
1.乌冬面用开水烫熟，控干水分，牛肉切片，红彩椒、姜、洋葱切丝、香葱切段。
2.锅内放橄榄油，油微热放入洋葱、蒜片、姜丝煸炒出香味。
3.放入牛肉片炒至变色，放入蚝油、盐、生抽、香葱调味。
4.倒入乌冬面，迅速滑散，加一点水，关小火盖上锅盖略微焖一下。
5.开盖翻炒至面条裹满牛肉汁，加入红彩椒、香葱翻炒均匀出锅装盘。