美味减肥食谱之牛肉减肥法  吃肉减肥不用忌口

二、铁板黑椒牛肉

做法：
1.牛肉切成粒状，入生抽、黄酒腌制入味。洋葱切细丝，红椒切块。
2.热油，放入洋葱丝煸炒出香味，取出一半放在烧热的铁板上，另一半待用。
3.放入牛肉粒迅速滑熟，放黑胡椒末稍煸。
4.放入红椒丁翻炒均匀，在翻炒牛肉的同时将铁板淋入少许麻油，撒入另一半洋葱丝，将翻炒均匀的牛柳盛入烧好的铁饭上即可。