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郑多燕

郑多燕快速减肥食谱 一周瘦20斤塑火辣身材

11-01 阅读(29322)
郑多燕相信大家都有一些了解,在减肥界来说可以称之为“猛人”,从一个重量级的胖子窈窕一变成为了当代最红的辣妈,可以说食物和运动都功不可没,减肥达人推荐郑多燕快速减肥食谱,一周瘦20斤塑火辣身材。

郑多燕一周减肥食谱

第一天

早餐:蜂蜜水一杯+酒酿100g+草莓20个。

午餐:牛角豆干两小袋(约100g)+鲫鱼炖豆腐一大碗。

晚餐:Cookies(苏格兰小面包)7块+大红橙一个。

运动:晚餐后可以去散步或是洗衣服整理家务之类的都可以,也都是可以减肥的哦。

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