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郑多燕

郑多燕快速减肥食谱 一周瘦20斤塑火辣身材

11-01 阅读(29322)
郑多燕相信大家都有一些了解,在减肥界来说可以称之为“猛人”,从一个重量级的胖子窈窕一变成为了当代最红的辣妈,可以说食物和运动都功不可没,减肥达人推荐郑多燕快速减肥食谱,一周瘦20斤塑火辣身材。

郑多燕一周减肥食谱

第二天

早餐:半个甜瓜。

午餐:茶树菇干锅鸡(鸡肉就吃了4块 主要吃腐竹和茶树菇)+小米糟100g+土豆丝拌金针菇50g。

晚餐:酒酿100g+红薯100g。

运动:逛街或是对腿部进行按摩都OK哦。

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