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OL午间腰“健”小体操

06-10 阅读(19010)
Office工作的美眉,可以利用中午的休息时间活动一下,我们推荐这样一套锻炼方法,就能起到细腰的神奇功效哦。

五、**“行走”

伸直双腿,双手扶脚背并抬头,进行同侧走,如此交替向前运动5-10米。每日两次,逐增**。

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