OL午间腰“健”小体操 06-10 阅读(19010) 健身 Office工作的美眉,可以利用中午的休息时间活动一下,我们推荐这样一套锻炼方法,就能起到细腰的神奇功效哦。 四、身体慢转 端坐地上,双手双脚分开,双手前伸向左向右反复转,各转10-15次。仰卧,肌肉完全放松,整套重复3-5次,逐日增加。上一页下一页 了解更多时尚资讯立即关注 查看全文