OL午间腰“健”小体操 06-10 阅读(19010) 健身 Office工作的美眉,可以利用中午的休息时间活动一下,我们推荐这样一套锻炼方法,就能起到细腰的神奇功效哦。 三、双脚挪动 仰卧,屈肘,掌心向下,右腿屈膝,挪到左边,**翻转**,膝盖触地,然后换腿做。每条腿各做10-20次,逐日增次。上一页下一页 了解更多时尚资讯立即关注 查看全文