OL午间腰“健”小体操 06-10 阅读(19010) 健身 Office工作的美眉,可以利用中午的休息时间活动一下,我们推荐这样一套锻炼方法,就能起到细腰的神奇功效哦。 二、踏蹬运动 仰卧做蹬自行车动作。蹬腿速度要快,开始做40次,逐渐增至每次150次。上一页下一页 了解更多时尚资讯立即关注 查看全文