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夏日重要减肥食谱和秘方 让你轻松健康甩去赘肉

07-22 阅读(20370)
夏季是减肥的最好季节,容易出汗,天气炎热的也会让人失去胃口,只要把握好机会,小编相信你肯定会瘦下来的。夏日重要减肥食谱和秘方,让你轻松健康甩去赘肉。

夏日重要减肥食谱和秘方 让你轻松健康甩去赘肉

夏日中药减肥:薏米粥

用薏米30克,白糖适量作原料。将薏苡仁洗净,置于砂锅内,加水适量,再将砂锅置武火上烧沸,后用文火煨熬。待薏苡仁熟烂后加入白糖即成,随意饮食。能健脾除湿,减肥消肿。

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