网络人气快速健康减肥食谱一周瘦10斤

10-09 阅读(19576)

减肥食谱

国庆8天长假放完了是不是也变得心宽体胖了，想要快速减掉国庆增加的肉不妨看看小编精心为你准备的网络人气快速健康减肥食谱一周瘦10斤哦。好女不过百，你还等什么!

网络人气快速健康减肥食谱一周瘦10斤

星期五快速减肥食谱

早餐：全麦吐司2片+ 白煮蛋2个

午餐：胚芽饭半碗+豆芽鸡丝1碟+黄瓜炒韶身+白萝卜汤+橙1个

晚餐：糙米饭半碗+炒豆苗菜(豆苗50克和橄榄油1匙)+凉拌竹笋+丝瓜汤+小番茄10个

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