豆制品健康减肥法 吃货也能轻松瘦身

红豆的营养和做法

红豆有大量的营养，蛋白质、膳食纤维、胡萝卜素、维生素**，并且它具有解毒通便消肿等功效。先准备200克红豆和5克陈皮泡半个小时，再将红豆放入热水中煮半个小时，最好加上陈皮煮10分钟，再加上少许盐即可。