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韩国46岁辣妈郑多燕减肥法 夏季如何减肥的最快秘籍

08-15 阅读(25155)
郑多燕是韩国演员也被称为韩国辣妈,是目前韩国最火的46岁健身女王,身高162公分的她体重只有49公斤,而且是两个孩子的妈妈。看小编为你介绍韩国46岁辣妈郑多燕减肥法,教你夏季如何减肥的最快秘籍。

韩国46岁辣妈郑多燕减肥法 夏季如何减肥的最快秘籍

韩国辣妈郑多燕减肥法:腿部

两手放在膝盖处,**微扩,同时后背保持挺直,身体微微向前倾,膝盖弯曲。保持该姿势不变,左腿朝体侧伸开。之后返回预备姿势,换右腿。两腿朝左右伸展时要注意保持膝盖伸直。这期间,后背一直保持挺直状态。

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