戳穿夏季减肥食品假面具 告诉你真正减肥食品有哪些

减肥食品假面具：橡皮糖

这种糖果含有果汁尤其是糖精的维生素，并且还有果胶果糖，最怕的是有色素。我们可以选择新鲜的水果和果脯来代替。因为水果和果脯都有饱和纤维并且有橡皮糖缺少的营养成分，脂肪也没那么高。还能促进新陈代谢。