戳穿夏季减肥食品假面具 告诉你真正减肥食品有哪些

减肥食品假面具：淡味冰激凌

虽然说淡味的冰激凌确实比普通的卡路里要少，但也不是减肥的保证，尤其是哈根达斯的淡味冰激凌的半杯就有220卡路里，比普通的更多，并且吃多了你还都不满足。我们可以选豆奶和低脂牛奶，放入冰箱后冰上一会儿，感觉更棒哦。