别喝碳酸饮料

碳酸饮料中含有大量的糖分，但是很**生能够抵挡得了饮料的诱惑，大量的碳酸成分会让肚子看起来鼓鼓的，如果你真的很想吃甜食，干脆吃一颗糖果，这样反而不会增长肚子的赘肉。

注意经期饮食

如果你在经期的时候喜欢吃甜食，因为这样能够防止**。那么你同时还要保证自己摄入足够的钙和镁，这样就能防止你在经期发胖。