3天断食计划

今天为大家介绍的这个3天断食排毒减肥计划，采用了低卡食材来制成液体食品，一天7次摄入，根本不需要担心肚子空空，营养又健康哦。

第一次饮食：早上7点

将**片放入温水中中浸泡，摄入**水。

第二次饮食：早上8点

可以冲杯花草茶，注意不要摄入含有**的茶类饮品。

第三次饮食：早上10点

喝杯鲜榨蔬果汁，例如橙子、**、西芹、胡萝卜等食材都非常的合适。