7天断食减肥排毒法

清水断食法

保持七天内只喝清水，如果天冷的话可以多喝些热水，由于断食法对身体的影响是非常巨大的，因此并不建议使用此法减肥，但是减肥的速度却非常的迅速。在减肥的过程中，要保证水的摄入量是2500ML，不要超过，对于肾脏功能不好的MM来说，这个方法是不可行的。