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苦瓜最快速减肥方法 周瘦十斤不是梦

12-05 阅读(204388)
苦瓜对于很多人来说都是比较讨厌的减肥食材,因为味道实在是太苦,但是它却有着神奇的减肥效果,营养丰富是其他蔬菜难以比拟的,胖人最快速减肥方法,让你周瘦十斤不是梦。

青椒拌苦瓜

将苦瓜对半切开,去掉瓜瓤和白色的部分,切成丝。红彩椒和大葱切成丝后放入清水中。蒜末、生抽、糖、盐、醋混合均匀做成酱汁。苦瓜焯水烫15秒,迅速盛出用凉水冲洗,沥干水分加入彩椒丝和大葱再淋上酱汁即可。

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