五招瘦身瑜珈 塑造性感** 09-11 阅读(19395) 丰胸瑜伽瘦手臂 胸部瑜珈是慢慢让身材发生奇妙的变化,不仅能塑造体形,还能舒缓压力与焦虑,平和心境调整自律神经:使由自律神经所支配的内脏、血管、荷尔蒙的异常得到调整与治疗,并纠正不良姿势,光洁肌肤。淡化黄褐斑、去除痤疮等。 第5招 双臂交叠 这组动作可把**往上提,能预防**下垂。注意,做动作时双手一定要置于胸口位置,过高或过低均会影响效果。 Step 1:先吸气,把双手手肘屈曲,交叠放于胸前。 Step 2:慢慢呼气,把双手手肘尽量向左右伸延,维持动作约10秒,重复10次。上一页下一页 了解更多时尚资讯立即关注 查看全文