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秋季养生减肥水果早餐食谱 营养健康养颜美容塑身甩脂

10-23 阅读(21074)
秋季的早餐,不但要可以减肥瘦身的,更要可以养生养颜补充营养与维生素的早餐食谱,秋季的天气干燥又很冷,很多MM不喜欢运动,不但身材变得臃肿,连皮肤都变得很差,那么小编推荐秋季养生减肥水果早餐食谱,营养健康养颜美容塑身甩脂。

秋季养生减肥水果早餐食谱 营养健康养颜美容塑身甩脂

减肥早餐食谱:鲜果酸奶谷物麦片

准备材料:瑞士即食早餐麦片半杯(内含燕麦片、谷物片、葡萄干、葵花籽、碎坚果等)、低脂原味酸奶120克、奇异果1个。

做法:奇异果去皮切小块备用,瑞士即食早餐麦片放入碗内,倒入酸奶;摆上奇异果块,吃时拌匀拌匀即可。

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