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秋季养生减肥水果早餐食谱 营养健康养颜美容塑身甩脂

10-23 阅读(21074)
秋季的早餐,不但要可以减肥瘦身的,更要可以养生养颜补充营养与维生素的早餐食谱,秋季的天气干燥又很冷,很多MM不喜欢运动,不但身材变得臃肿,连皮肤都变得很差,那么小编推荐秋季养生减肥水果早餐食谱,营养健康养颜美容塑身甩脂。

秋季养生减肥水果早餐食谱 营养健康养颜美容塑身甩脂

减肥早餐食谱:骨肉相连青豆粥

材料:粥底一锅、青豆100克、骨肉相连鸡肉串200克。

做法:把骨肉相连鸡肉串从竹签上退下,和粥底一起煮15分钟,加入青豆,旺火煮10分钟即可。

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