准新娘必看一周快速健康减肥食谱
04-24 阅读(20159)五月是结婚的旺季，在婚礼那天穿上洁白的婚纱成为最美的新娘是所有女孩子的梦想，这时候肥肉可不能来啊，所以准新娘们在婚礼前计划好一份健康快速减肥食谱，今天小编为大家推荐的一周减肥食谱营养均衡，值得一试哦！
一周减肥食谱——星期一
早餐：起来先喝一杯淡盐水，早餐和一杯咖啡和吃一个苹果
午餐：一小碗白米饭和半碗紫菜汤，青椒炒土豆（份量不要过多），饭后一根生黄瓜。
晚餐：一碗凉拌生洋葱、一碗烧豆腐（少油），10只虾
一周减肥食谱——星期二
早餐：早起一杯淡盐水，一片全麦吐司，葡萄，一小碗燕麦粥
午餐：熟鸡蛋一个，一盘蔬菜沙拉，鲫鱼豆腐汤
晚餐：一根生黄瓜，一小碗绿豆粥，一个白馒头（无糖）
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