吃素好不好能减肥吗秋季快速减肥5个要注意

09-19 阅读(19331)

吃素吃素减肥

很多人问吃素到底好不好能减肥吗？或许这个方法能让某些人瘦了，但要用对方法才行。秋季要想用此方法快速减肥，要留意以下五个注意，你一定要看看！

1.素食过量也会胖

素食也不能过量的吃，如果你过量摄入，也会让你长胖呢！所以你要牢记多吃低脂、低糖的食物。如果你摄入太多精制碳水化合物，比如面包、面食，你一样能长胖。**一天所摄入的精制碳水化合物如果超过400克，那你就会轻易胖起来哦！

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吃素