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七款最佳燕麦减肥早餐食谱 有效帮你快速塑身甩赘肉

11-14 阅读(20257)
一日之计在于晨,MM们都知道,早餐是一定要吃的营养又丰盛的,不然身体的新陈代谢是跟不上的,不要嫌麻烦或是觉得不吃早餐更能减肥,保证了早餐才能使你瘦的更快,小编推荐七款最佳燕麦减肥早餐食谱,最有效帮你快速塑身甩赘肉。

七款最佳燕麦减肥早餐食谱 有效帮你快速塑身甩赘肉

减肥早餐食谱:紫薯燕麦粥

材料:紫薯,燕麦(紫薯与燕麦2:1)。

做法:将紫薯去皮,并切成丁状,在锅里,放入紫薯丁,并且加入两碗水煮3分钟,煮软开来,最后加入燕麦,滚煮1分钟,放入少许盐调味即可。

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