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减肥食谱

快速有效的一周减肥餐 健康减肥天天瘦脂

03-11 阅读(20824)
不想太辛苦也不想有肌肉的女生只有依靠控制饮食来减肥了,今天小编为大家带来快速有效的减肥减肥餐,让你从周一到周日都能每天瘦脂。

快速有效的一周减肥餐 健康减肥天天瘦脂

周一

早餐:咖啡、苹果

午餐: 米饭(一小碗),炒土豆青椒丝,生黄瓜一根,紫菜汤

晚餐:煮虾(数只),烧豆腐、凉拌生洋葱、芹菜

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