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减肥食谱

快速有效的一周减肥餐 健康减肥天天瘦脂

03-11 阅读(20824)
不想太辛苦也不想有肌肉的女生只有依靠控制饮食来减肥了,今天小编为大家带来快速有效的减肥减肥餐,让你从周一到周日都能每天瘦脂。

快速有效的一周减肥餐 健康减肥天天瘦脂

周二

早餐:麦片粥(一小碗)、面包(一片)、葡萄

午餐:鲫鱼萝卜豆腐汤,煮鸡蛋(1个),蔬菜沙拉

晚餐: 绿豆粥(一小碗),馒头(一个),生拌茄泥,生黄瓜一根

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