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瘦腿普拉提减肥教程 让你一路瘦不停

03-23 阅读(19932)
春天到了,也该让包裹了一个冬天的腿出来亮一下了,但是有肥肉的还是减下来再说吧,瘦腿普拉提减肥教程帮你一路瘦不停。

[IMG1]

瘦腿普拉提减肥教程,让你一路瘦不停

动作一

平躺在毯子上,两手打开与肩同高,掌心向下,双腿伸直,然后将左腿向上抬起,与身体成90度角,身体其他部位都不能离开地面。

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