如何快速减肚子上的赘肉 改变生活细节甩掉小肚腩

三、睡前吃钙片

人体内有三种脂肪：网膜脂肪、皮下脂肪及血液脂肪。网膜指腹常常处于胃囊下方，也就是腰腹间赘肉的源头，而从组的改变能迅速分解网膜指腹形成。为什么要睡前吃呢？是因为夜间是钙元素吸收最佳时间，切忌不要拿牛奶代替钙片，否则越喝越胖。