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郑多燕

郑多燕减肥瘦腿瘦臀分解动作 一周瘦8斤

09-24 阅读(26689)
大腿胖直接影响了身材,怎么样瘦大腿才有效呢?小编为大家带来了郑多燕瘦腿瘦臀的减肥动作,轻松瘦大腿塑造迷人曲线。为大家分享的是郑多燕减肥分解动作图解,所以MM们也完全不用担心不会做哦!

2.左脚维持不动,右膝向外侧放平

维持和1一样的姿势,膝盖向外侧放平。移动膝盖的时候,注意不要拱背

3.右膝向内侧放平并维持不动

左腿和2的姿势一样,右膝向内侧放平。注意伸直的左腿膝盖不可弯曲。

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