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郑多燕

郑多燕减肥瘦腿瘦臀分解动作 一周瘦8斤

09-24 阅读(26689)
大腿胖直接影响了身材,怎么样瘦大腿才有效呢?小编为大家带来了郑多燕瘦腿瘦臀的减肥动作,轻松瘦大腿塑造迷人曲线。为大家分享的是郑多燕减肥分解动作图解,所以MM们也完全不用担心不会做哦!

彻底瘦**——运动2

1.左脚伸直,上半身向前弯

左脚伸直至脚尖,右膝弯曲贴地。右手向前、左手向后伸展,身体向前弯。

2.左手举高,腰部向右方大幅转动

从1的状态直接转为左手向上举起,右手放在**后面, 腰部向右后方转动,然后维持不动。

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