郑多燕减肥瘦腿瘦臀分解动作 一周瘦8斤
09-24 阅读(26689)大腿胖直接影响了身材，怎么样瘦大腿才有效呢？小编为大家带来了郑多燕瘦腿瘦臀的减肥动作，轻松瘦大腿塑造迷人曲线。为大家分享的是郑多燕减肥分解动作图解，所以MM们也完全不用担心不会做哦！
彻底瘦**——运动3
1.以右膝和右手支撑身体，将骨盆举起
以右膝和右手支撑身体，横向将骨盆举起。左手伸直向远方。
2.左脚向前，上半身尽量向前弯
将左脚向前，右膝弯曲，脚尖指向身体内侧。接着右手向前，左手向后，上半身尽量向前弯。
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