双菇凉瓜丝减肥食谱

材料：黄瓜、香菇、金针菇、

方法：

1、将香菇以及金针菇和黄瓜洗净后，切成丁块状

2、接着在锅中倒入少量油，加入黄瓜丝。以及冬菇丝进行翻炒

3、最后将金针菇放入锅中一同翻炒，加入调味料即可

效果：这种减肥食谱中用到的油是少热量的材料，所以是不需要害怕的，而香菇以及金针菇都是少胆固醇的的材料，加上黄瓜富含了减肥的最佳作用，3种材料合在一起能提高饱腹感，还能减少脂肪的增加。